Über 50 Jahre Fastenmedizin-Erfahrung

Erleben Sie Ihre Fastenkur mit Genuss zur inneren Balance, Entspannung & Wohlbefinden oder als Therapieform bei ersten Gesundheitsproblemen.

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass eine gemüsebetonte Ernährung und periodische Fastenkuren die Gesundheit und Lebensqualität positiv beeinflussen.

Dr. Ulrike Göschl
ärztliche Leitung Marienkron

Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor für klinische Naturheilkunde der Charité in Berlin hat das Hotel & Kurhaus Marienkron seit 2019 einen wissenschaftlichen Berater an seiner Seite.

Mit ihm und Marienkrons ärztlicher Leitung Dr. Göschl wurden alle Kurpakete gemeinsam entwickelt.

Mit neuen medizinisch-wissenschaftlichen Studien und Erkenntnissen aus dem klinischen Alltag werden die Fasten- und Kurpakete regelmäßig angepasst.

Prof. Dr. Andreas Michalsen
Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde (Immanuel Krankenhaus Berlin) & Professor für klinische Naturheilkunde (Charité in Berlin)

FASTEN, HEILFASTEN, INTERVALLFASTEN

Fastenformen in Marienkron

Im Kontext der Gesundheit oder Therapie unterscheidet man im Wesentlichen nach Fasten für Gesunde, Heilfasten und Intervallfasten. Allen Fastenformen liegt eine Nahrungsmittelreduktion, der freiwillige Verzicht auf Fleisch, Fisch, Zucker, Alkohol, sowie ein geregelter Essensrhythmus zu Grunde. 

In Marienkron erfolgt die Fastenkur immer in Abstimmung mit Ärzten. Der therapeutische Effekt ergibt sich durch die individuelle Kombination aus Fasten, Bewegung und Meditation im Zusammenspiel mit integrativen Therapien wie Wickeln, Bädern, Kneippen, (Bauch)Massagen und mehr.

Kurgäste wählen nach persönlicher Vorliebe und in Abstimmung mit den Kurärzten aus folgenden 5 Fastenformen:

Saftfasten | Suppenfasten | Gemüsefasten | Gemüse.SUSHI-Fasten | Intervallfasten

Im Kurhaus Marienkron sind alle Fastenformen basisch. Kredenzt wird feinste vegetarische Kulinarik bis hin zu besonders geschmackvollen Fastenspeisen, verfeinert mit frischen Kräutern und Gewürzen. Die Vielfalt an Obst und Gemüse aus dem Neusiedler Seewinkel ermöglicht Regionalität und besondere Frischequalität.

Zum Stressabbau und zur Entspannung ist es förderlich, Fastenkuren abseits des Alltags vorzunehmen. Im Fastenhotel Marienkron bieten wir Ihnen eine Oase der Ruhe und Erholung im Neusiedler Seewinkel, unweit von Wien.

Zu den Fastenpaketen
 

Fasten - Wie es wirkt

Die Jahrtausende alte Tradition des Fastens rückt derzeit wieder verstärkt in den Blickwinkel. Fasten wirkt direkt auf den Darm und den Stoffwechsel und kann medizinisch-therapeutisch eingesetzt werden. Die bewusste Reduktion entspannt den Körper und stärkt die Gesundheit.

Fasten hat eine positive Wirkung auf Ihren Organismus

• Gesundheitsvorsorge – Stärkung des Immunsystems
• Regeneration der Körperzellen – Fettabbau & Aufbau der Darmflora
• Stressreduktion – Mentale Entspannung & Energie-Booster
• Schmerztherapie – Gelenke, Rheuma, Weichteilrheuma, Arthrose
• Therapie bei Stoffwechselproblemen – Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht

Unser Organismus ist mit den heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten stark überfordert. Bei einer Fastenkur stellt sich der Stoffwechsel innerhalb weniger Tage um. Vorerst werden die Zuckerspeicher der Leber aufgebraucht, danach beginnt der Körper auf die Fettdepots zurückzugreifen. Bei diesem Vorgang werden auch geschädigte Zellbestandteile abgebaut, wodurch Entzündungen reduziert und der Alterungsprozess verlangsamt wird. 

1-2 Fastenkuren pro Jahr stärken die Gesundheit und erhöhen das Wohlbefinden.

 

Fasten & Wissenschaft

Mittlerweile gibt es zahlreiche medizinisch-wissenschaftliche Studien, die die heilende Wirkung des Fastens für unterschiedliche Indikationen feststellen.

Stressreduktion & Psyche:
Fasten wirkt stimmungsaufhellend und verbessert die mentale Stärke und Resilienz.

Schmerzbehandlung, Rheuma, Arthrose:
Eine gemüsebetonte Kost wirkt nachweislich entzündungshemmend und abschwellend z.B. bei Gelenksbeschwerden und kann Schmerzen längerfristig deutlich verbessern.

Stoffwechselveränderungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Adipositas:
In den neuesten Studien gibt es wissenschaftliche Hinweise zur Verbesserung diverser Stoffwechselparameter wie Blutzucker und Bluthochdruck. Eine Heilfastenkur bzw. Basenfastenkur bewirkt direkt über den Darm eine Verbesserung der Gesundheit.

Literaturbeispiele:

• Patterson RE, Sears DD. Metabolic Effects of intermittent Fasting. Annu Rev. Nutr 2017
• Mattson MP, Logo VD, Harvie M. Impact of intermittent fasting on health and disease proceses. Ageing Res Rev 2017
• Michalsen A, Li C. Fasting therapy for treating and preventing disease – current state of evidence. Forsch Komplmentmed 2013
• www.naturalrhythmeating.org