Detox zur Regeneration

Detox in Marienkron

Zurück zur Balance mit rein basischer Ernährung, Achtsamkeit und wohltuenden Treatments:

Basisch. Pflanzlich. Entlastend.
Im Detox-Retreat in Marienkron basiert die Ernährung auf rein basischer, pflanzenbetonter Kost. Fleisch, Fisch, Zucker und Alkohol werden bewusst weggelassen. Dr.Kottas-Detoxtees und Bitterstoffe begleiten die Mahlzeiten.

Regelmäßigkeit statt Verzicht
Im Unterschied zum Heilfasten steht bei der Detox-Ernährung nicht der Kalorienverzicht im Vordergrund, sondern ein geregelter, bewusster Essensrhythmus. Auf Wunsch kann die Ernährung gemeinsam mit unseren Ärzt*innen/Diätolog*innen auch reduziert gestaltet werden.

Individuell begleitet. Ganzheitlich abgestimmt.
Unser Team unterstützt Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden. Bewegung, Meditation und Yoga fördern die innere Balance.

Wohltuende Treatments für Körper und Haut
Kneipp-Anwendungen, Wickel, Massagen, Bäder oder Beautytreatments unterstützen die natürliche Ausleitung über Darm, Leber, Nieren, Lunge und Haut.  

Detox als Impus

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass eine gemüsebetonte Ernährung und periodische Fastenkuren die Gesundheit und Lebensqualität positiv beeinflussen.

Dr. Ulrike Göschl
ärztliche Leitung Marienkron

Wie Detox wirkt. Neue Energie für Körper & Geist

Unsere heutige Lebensweise bringt den Körper oft aus dem Gleichgewicht – unregelmäßige Ernährung, wenig Bewegung, viel Stress. Detox, abgeleitet von detoxification, zielt auf eine bewusste Entlastung und Regeneration ab.

Im Zentrum steht eine rein basische Ernährung: Es wird auf säurebildende Lebensmittel wie Zucker und tierisches Eiweiß verzichtet, stattdessen Bitterstoffe gezielt integriert. Gemeinsam mit wohltuenden Anwendungen, Detox-Tees und sanfter Bewegung wird die Verdauung angeregt und die natürliche Balance im Darm unterstützt.

Detox in Marienkron wirkt:

• Fördert die Regeneration der Körperzellen 
• Wirkt als Energie-Booster
• Wirkt dem Alterungsprozess entgegen
• Hilft bei Gewichtsreduktion
• Fördert die mentale Entspannung

Marienkron verbindet über 50 Jahre Erfahrung in Fasten- & Kneippmedizin mit moderner Wissenschaft. Eine Detox-Auszeit, idealerweise 1–2 Mal pro Jahr, bringt neue Leichtigkeit und nachhaltiges Wohlbefinden.

Detox & Kulinarik. Kein Widerspruch

Gesunde Ernährung beginnt mit Achtsamkeit. In Marienkron erleben Sie Detox nicht als Verzicht, sondern als bewusste Reduktion mit Geschmack:
• vegetarisch
• regional & saisonal
• frisch, basisch & bekömmlich

Unser Küchenteam interpretiert klassische Hausmannskost neu – inspiriert von der Kräuterlehre, begleitet durch diätologische Beratung und abgestimmt auf Ihren individuellen Detoxweg.

Detox & Stoffwechsel

Unsere Detoxkur wirkt durch die basische, ballaststoffreiche Ernährung positiv auf die Darmbewegung und daher verdauungsfördernd. Leberwickel und Lymphdrainagen, genauso wie Bitterstoffe und diverse Tees regen die Produktion von Verdauungssäften an und wirken zusätzlich entwässernd. Gemeinsam mit einer Salzreduktion wirkt sich das auch positiv auf den Blutdruck aus.

Detox  & Körpergefühl

Eine gemüsebetonte Kost wirkt nachweislich entzündungshemmend und abschwellend. Lymphdrainage, kühlende Lehmwickel, Detoxbäder und Algenstempelmassage können Wasseransammlung und damit Haut-, Venen- und Gelenksbeschwerden reduzieren und auch Schmerzen langfristig deutlich verbessern.

Detox  & psychisches Wohlbefinden

Die Kombination aus reduzierter, pflanzenbetonter Kost mit Bitterstoffen und die Ruhe für angenehm unterstützende Anwendungen fördert nicht nur die Entspannung in Darm und Muskulatur, sondern auch die Regenerationskraft unserer Psyche. Das vegetative Nervensystem lernt, wieder leichter von Anspannung auf Entspannung umzuschalten, was wesentlich zu einer erhöhten Resilienz im Alltag beiträgt.