Gutes für Körper & Geist

zielgerichtete individuelle Wirkung 

Aktiv bleiben für die Gesundheit

• Stärkung des Immunsystems
• Förderung der Durchblutung
• Förderung der Sauerstoffversorgung des Gewebes
• Muskelaufbau – Erhalt der Beweglichkeit
• Positive Wirkung auf Zellen, Organe, Muskulatur, Kreislauf
• Mentale Entspannung und Stärkung

Bei all unseren Paketen sind die Bewegungs- und Meditationsimpulse inkludiert. Sie werden für eine zielgerichtete individuelle Wirkung mit jedem Gast bei den ärztlichen Aufnahmegesprächen abgestimmt und fließen in einen etwaigen Therapieplan mit ein.
Für die Regeneration sind unsere Bewegungs- und Meditationseinheiten beste Impulse für Entspannung und Stärkung von Körper und Geist.
 

Verbindung von Training mit Genuss

Angeleitet von Experten

Alle Bewegungs- und Meditationsimpulse werden in Marienkron von erfahrenen Therapeuten angeleitet. Die richtige Haltung, die richtigen Abfolgen, die richtige Benutzung von Trainingsgeräten oder Trainingsutensilien, etc. sollte von Anfang an im Fokus liegen. Dabei geht es auch um Tipps und Trainings für den Alltag nach dem Aufenthalt in Marienkron.

Unsere Philosophie ist die Verbindung von Training mit Genuss. Ja, Bewegung und Meditation soll Freude bereiten! Auch deshalb gibt es in Marienkron so zahlreiche Möglichkeiten, um „seine“ Trainingseinheit zu finden, zu spüren, was einem gut tut. Nur so bleibt es bei einer regelmäßigen Anwendung im Alltag für einen gesünderen Lebensstil.
 

Unsere Bewegungsimpulse

• Gymnastik 
• Wassergymnastik 
• Kräftigungsübungen 
• Dehnübungen 
• Faszientraining 
• Coretraining 
• Nordic Walken und Walken (Ausdauertraining im Freien) 
• Sensomotorik- und Koordinationstraining
• Beckenbodentraining
   

Unsere Meditationsimpulse

• Aktives Erwachen/ Meditation im Freien
• Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
• Qi Gong
• Yoga
• Iyengar Yoga 
• Körperreise
• Atem spüren
• Atemtherapie