Menschen sitzen nebeneinander auf dem Gras, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort MarienkronMenschen sitzen nebeneinander auf dem Gras, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

ZUR RUHE KOMMEN MIT BEWEGUNG.

Gutes für Körper & Geist

In Bewegung kommen. Zur Ruhe finden.

Körperliche Aktivität als Teil der Therapie


Unser Wochenprogramm bietet vielfältige Impulse für Bewegung, Achtsamkeit und Meditation. Ob aktiv oder ruhig – jede Einheit unterstützt das Gleichgewicht von Körper und Geist.

Als Teil des ganzheitlichen Therapiekonzepts fördern gezielte Wechsel von Anspannung und Entspannung Ihre Regeneration und wirken nachhaltig auf Ihre Gesundheit.


 

zielgerichtete individuelle Wirkung 

Aktiv bleiben für die Gesundheit

 

  • Stärkung des Immunsystems
  • Förderung der Durchblutung
  • Förderung der Sauerstoffversorgung des Gewebes
  • Muskelaufbau – Erhalt der Beweglichkeit
  • Positive Wirkung auf Zellen, Organe, Muskulatur, Kreislauf
  • Mentale Entspannung und Stärkung


Bei all unseren Paketen sind die Bewegungs- und Meditationsimpulse inkludiert. Sie werden für eine zielgerichtete individuelle Wirkung mit jedem Gast bei den ärztlichen Aufnahmegesprächen abgestimmt und fließen in einen etwaigen Therapieplan mit ein.
Für die Regeneration sind unsere Bewegungs- und Meditationseinheiten beste Impulse für Entspannung und Stärkung von Körper und Geist.
 

Verbindung von Training mit Genuss

Angeleitet von Experten


Alle Bewegungs- und Meditationsimpulse werden in Marienkron von erfahrenen Therapeuten angeleitet. Die richtige Haltung, die richtigen Abfolgen, die richtige Benutzung von Trainingsgeräten oder Trainingsutensilien, etc. sollte von Anfang an im Fokus liegen. Dabei geht es auch um Tipps und Trainings für den Alltag nach dem Aufenthalt in Marienkron.

Unsere Philosophie ist die Verbindung von Training mit Genuss. Ja, Bewegung und Meditation soll Freude bereiten! Auch deshalb gibt es in Marienkron so zahlreiche Möglichkeiten, um „seine“ Trainingseinheit zu finden, zu spüren, was einem gut tut. Nur so bleibt es bei einer regelmäßigen Anwendung im Alltag für einen gesünderen Lebensstil.
 

Unsere Bewegungsimpulse

  • Gymnastik 
  • Wassergymnastik 
  • Kräftigungsübungen 
  • Dehnübungen 
  • Faszientraining 
  • Coretraining 
  • Nordic Walken und Walken (Ausdauertraining im Freien) 
  • Sensomotorik- und Koordinationstraining
  • Beckenbodentraining
     

Unsere Meditationsimpulse

  • Aktives Erwachen/ Meditation im Freien
  • Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
  • Qi Gong
  • Yoga
  • Iyengar Yoga 
  • Körperreise
  • Atem spüren
  • Atemtherapie