Menschen sitzen nebeneinander auf dem Gras, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort MarienkronMenschen sitzen nebeneinander auf dem Gras, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

Zu Ruhe kommen mit Bewegung

Bewegung & Meditation

Gutes für Körper und Geist

Vielfältiges Bewegungsangebot

Marienkron bietet seinen Gästen ein umfassendes Wochenprogramm an Bewegungs- und Meditationsimpulsen. Durch das vielfältige Angebot, findet sich garantiert für jeden das Richtige, etwas das körperlich und mental Gut tut. Diese Trainingseinheiten sind vor allem auch Teil eines Therapieprogramms. Denn die richtige Abfolge von Muskelanspannung und Entspannungsphasen schafft positive Effekte für die Gesundheit. 
 

Bewegung & Wirkung Begleitete Impulse Bewegungs-/Meditationsangebote

zielgerichtete individuelle Wirkung 

Aktiv bleiben für die Gesundheit

 

  • Stärkung des Immunsystems
  • Förderung der Durchblutung
  • Förderung der Sauerstoffversorgung des Gewebes
  • Muskelaufbau – Erhalt der Beweglichkeit
  • Positive Wirkung auf Zellen, Organe, Muskulatur, Kreislauf
  • Mentale Entspannung und Stärkung


Bei all unseren Paketen sind die Bewegungs- und Meditationsimpulse inkludiert. Sie werden für eine zielgerichtete individuelle Wirkung mit jedem Gast bei den ärztlichen Aufnahmegesprächen abgestimmt und fließen in einen etwaigen Therapieplan mit ein.
Für die Regeneration sind unsere Bewegungs- und Meditationseinheiten beste Impulse für Entspannung und Stärkung von Körper und Geist.
 

Menschen sitzen im Kreis auf dem Gras und dehnen sich, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron
Menschen stehen auf Matten und machen Übungen, eine Person korrigiert die Haltung, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

Verbindung von Training mit Genuss

Angeleitet von Experten


Alle Bewegungs- und Meditationsimpulse werden in Marienkron von erfahrenen Therapeuten angeleitet. Die richtige Haltung, die richtigen Abfolgen, die richtige Benutzung von Trainingsgeräten oder Trainingsutensilien, etc. sollte von Anfang an im Fokus liegen. Dabei geht es auch um Tipps und Trainings für den Alltag nach dem Aufenthalt in Marienkron.

Unsere Philosophie ist die Verbindung von Training mit Genuss. Ja, Bewegung und Meditation soll Freude bereiten! Auch deshalb gibt es in Marienkron so zahlreiche Möglichkeiten, um „seine“ Trainingseinheit zu finden, zu spüren, was einem gut tut. Nur so bleibt es bei einer regelmäßigen Anwendung im Alltag für einen gesünderen Lebensstil.
 

Unsere Bewegungsimpulse

  • Gymnastik 
  • Wassergymnastik 
  • Kräftigungsübungen 
  • Dehnübungen 
  • Faszientraining 
  • Coretraining 
  • Nordic Walken und Walken (Ausdauertraining im Freien) 
  • Sensomotorik- und Koordinationstraining
  • Beckenbodentraining
     

Unsere Meditationsimpulse

  • Aktives Erwachen/ Meditation im Freien
  • Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
  • Qi Gong
  • Yoga
  • Iyengar Yoga 
  • Körperreise
  • Atem spüren
  • Atemtherapie
3 Menschen nebeneinander im Pool, Pool & Sauna, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron