Person macht Yoga, Pakete, Specials, Kurhaus, Retreat und Healthresort MarienkronPerson macht Yoga, Pakete Specials, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

REGENERATION & INNERE BALANCE

Yoga & Retreat in Marienkron

Auszeit für Körper & Geist

Entspannung und Bewegung mit Yoga

 

In Retreat-Hotel Marienkron im Seewinkel nahe bei Wien wissen wir aus der Tradition des angrenzenden Klosters über den Schlüssel von Meditation zur Regeneration für Körper und Geist.

Im stressigen Alltag vergessen wir oft, achtsam mit unserem Körper und seinen Signalen umzugehen. Mit Yoga, Meditation & QiGong lassen sich körperliche Kraft und innere Balance wieder aufbauen. Weil diese Praktiken so individuell sind, sind sie auch für jeden Menschen geeignet. Genau deshalb passen sie so gut nach Marienkron.

*Angebot “Plus 1 Nacht gratis”: Wir ergänzen Ihr Yoga-Retreat um eine Nacht gratis – vorab oder danach. 

Individuell wie SIE und Ihre Bedürfnisse.

Unsere aktuellen Yoga-Retreats

Yoga-Refreshment - Marienkron
3 Tage

Yoga-Refreshment

(Iyengar®Yoga-Retreat )

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Yoga-Weekender - Marienkron
2 Tage

Yoga-Weekender

(Yoga & integrierte Spiraldynamik®️)

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QiGong-Retreat 6 Tage - Marienkron
6 Tage

QiGong-Retreat 6 Tage

(Blockaden lösen & Immunsystem stärken)

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Alle Pakete

YOGA & GENUSS HAND IN HAND

Kurhaus Marienkron im Seewinkel nahe bei Wien

 

Ein Yoga-Retreat in Marienkron führt zurück zu einem achtsamen Umgang für ein nachhaltiges Wohlbefinden für Körper und Geist. 

Wissenschaftliche Studien zeigen nun, dass der Einsatz von Yoga den Körper kräftigt, Stress entgegenwirkt und zudem zur Schmerzlinderung therapeutisch eingesetzt werden kann – wie bei uns in Marienkron.

Unterschrift von Dr. Ulrike Göschl, Home, Schwerpunkt Fasten, Schwerpunkt Detox & Regeneration Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

Dr. Ulrike Göschl
ärztliche Leitung Marienkron

Porträtfoto von Dr. Ulrike Göschl, Home, Schwerpunkt Fasten, Schwerpunkt Detox & Regeneration Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

Marienkron bietet Yoga-Retreats mit unterschiedlichen Stilrichtungen für spezielle Wirksamkeiten.

Person macht Yoga, Bewegung & Meditation, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

Ihre Auszeit mit Ganzheitlichem Ansatz

Sorgen Sie jetzt mit speziellen YOGA-Retreats für Ihre Regeneration    

 

Der ganzheitliche Ansatz der Yoga-Praxis hat viele positive Effekte für die mentale und körperliche Gesundheit. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga, Meditationen und QiGong hilft dabei, innere Ruhe und Stärke aufrecht zu erhalten, um auch in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.

Der Fokus liegt darin, Achtsamkeit zu schaffen und Stress zu reduzieren.

Im Retreat-Hotel Marienkron haben Sie auch die Möglichkeit, sich von Therapeut*innen und Diätolog*innen begleiten zu lassen – für einen stärkenden und therapeutischen Effekt mit Bewegung, Meditation und gesunder Kulinarik. Für noch mehr Wohlbefinden können Wickel, Kneipp-Güsse, Bäder, verschiedene Massagen und Beautyanwendungen ergänzt werden.

Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga

Der Gesundheits-Allrounder

Eine regelmäßige Praxis hat viele positive körperliche und mentale Effekte. Die gesundheitlichen Vorteile sind dabei weitestgehend wissenschaftlich bestätigt.

Yoga wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System und unsere Atmung aus. Zusätzlich unterstützt Yoga unser Immunsystem und auch die Verdauung kommt in Schwung.

Yoga kann bei stressbedingten Störungen wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden und Kopfschmerzen helfen. Es stärkt das Nervensystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.

Yoga kann Burn-out oder depressiven Stimmungen vorbeugen. Es wirkt ebenfalls präventiv gegen vorzeitiges Altern. Sie bleiben flexibel, stärken Ihre Muskeln und sorgen so für eine aufrechte Haltung.

Yoga-Retreats in Marienkron

Unterschiedliche Stilrichtungen mit speziellen Wirksamkeiten

 

  • Ashtanga-Yoga zur Kräftigung des Körpers und für mehr Achtsamkeit zur Stressvorbeugung 
  • Mindful Yoga in Kombination mit „Mindful Based Stress Release“ zur Stressreduktion und mit gezieltem Body- und Atemcheck, um gesundheitlichen Stresssymptomen rasch gegen zu steuern
  • Iyengar-Yoga zur Schmerzreduktion mit medizinisch-physikalischem Schwerpunkt 
  • QiGong – kein Yoga, aber ebenfalls eine Praxis meditativer Bewegungsabläufe zur Stärkung von Körper und Organfunktionen 
  • Augen-Yoga zur Stärkung der Sehkraft

Zu den Yoga-Paketen

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Person sitzt mit ausgestreckten Armen im Schneidersitz auf einer Wiese, Schwerpunkte Fasten, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron

Welche Yoga-Formen gibt es?

 

Im Laufe der Zeit haben sich unzählige Formen von Yoga entwickelt. Sie unterscheiden sich in der Art der Durchführung und in ihrem Schwerpunkt. Hier finden Sie eine kleine Auswahl an bekannten Yogastilen:

Hatha-Yoga: 

Hatha-Yoga ist die wohl klassischste Form. Hierbei liegt der Fokus auf der persönlichen Ausgeglichenheit und der inneren Balance. Hatha-Yoga umfasst eine Vielzahl körperlicher Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), sowie mentale Entspannungstechniken und Meditation.
Beim Praktizieren wird verstärkt auf die kraftvolle und bewusste Ausführung der Übungen in Kombination mit der korrekten Atmung geachtet. Hatha-Yoga ist also eine gute Möglichkeit für Yoga-Anfänger, sich mit der Disziplin, seinen Effekten und den verschiedenen Asanas vertraut zu machen.

Vinyasa-Yoga: 

Vinyasa-Yoga ist eine kreative Abwandlung des klassischen Hatha-Yogas. Bei diesem Yoga-Stil wird nicht auf die statische Haltung der Übungen abgezielt, sondern auf eine dynamisch-fließende Bewegung. Was beide Stile vereint, ist die Atmung, die synchron zu den Übungen abläuft. Dadurch entsteht ein sogenanntes „Flow-Empfinden“, welches mit einem Glücksgefühl und innerer Harmonie einhergehen soll.

Ashtanga-Yoga: 

Ashtanga-Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil mit festgelegten Übungssequenzen. Diese Bewegungsabläufe werden in einer Yoga-Einheit mehrmals energetisch wiederholt und dabei möglichst präzise ausgeführt.
Ashtanga-Yoga ist somit eine sehr kraftvolle und schnelle Form des Yogas. Es ist recht schweißtreibend und somit eher für Fortgeschrittene geeignet. Das Erfolgsgefühl danach ist jedoch umso intensiver.

Iyengar Yoga: 

Iyengar-Yoga dient der Lenkung und Zentrierung der eigenen Lebensenergie. Diese Yoga-Form fördert Stabilität, Kraft und eine gute Körperausrichtung unter besonderer Wahrnehmung der Atmung. Iyengar-Yoga zählt zu den medizinisch und psychologisch am besten untersuchten Yoga-Richtungen.
Bei der Durchführung der zugehörigen Körperbewegungen und Atemtechniken wird verstärkt auf eine präzise Ausführung geachtet. Durch den Fokus auf die Körperhaltung können insbesondere Rücken- und Nackenbeschwerden verringert werden.

Häufiger als in anderen Richtungen werden beim Iyengar-Yoga Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte genutzt, um eine ideale Ausführung sicherzustellen.

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Angebot & Prospekt

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Gerne lassen wir Ihnen ein individuelles Angebot zukommen.

 

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Zur inneren Ruhe mit Bewegung.

Bewegung und Meditiation.

Marienkron bietet seinen Gästen ein umfassendes Wochenprogramm an Bewegungs- und Meditationsimpulsen. Durch das vielfältige Angebot, findet sich garantiert für jeden das Richtige, etwas das körperlich und mental Gut tut.  Diese Trainingseinheiten sind vor allem auch Teil eines Therapieprogramms. Denn die richtige Abfolge von …

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Regeneration von innen heraus

Unsere Philosophie für ein neues Lebensgefühl 

Die Kraft des Baumes kommt aus seinen Wurzeln. Die Kraft der Gesundheit aus der inneren Balance, einem guten Bauchgefühl. Darauf richten wir unseren Fokus mit einem ganzheitlichen Konzept und individueller Betreuung mit Aufenthalten und Paketen zum Wohlbefinden oder als Kur und Therapie. In Marienkron setzen wir neue Impulse für ein neues Lebensgefühl.  
Ein neuer Start mit unseren Paketen zu den …

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Pool & Spa 

Unser Regenerationsbereich 

Marienkron wirkt als Oase der Ruhe und ist eine reichhaltige Quelle für Ihre Regeneration. Mit unserer Ausstattung wollen wir auch ein besonderes Wohlfühlerlebnis für unsere Gäste schaffen. Der weitläufige Spa-Bereich ist dabei ein Herzstück für die gefühlte Regeneration in unserem Haus. Genießen Sie den Indoor-Pool samt …

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Genussvoll-gesunder Geschmack 

Unsere vegetarische Kulinarik 

Ganz auf den Schwerpunkt der Balance von innen heraus, ist in Marienkron auch die Küche ausgerichtet. Dazu wird feinste vegetarische Kulinarik kredenzt bis hin zu besonders geschmackvollen Fastenspeisten, verfeinert mit Kräutern und Gewürzen, individuell nach Vorliebe des Gastes. So gehen gesunde Ernährung & Genuss Hand in Hand. Die Zutaten dafür werden …

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Was unsere Gäste sagen

Jeder Aufenthalt ist so individuell wie unsere Gäste

Danke für die vielfältige Unterstützung.

Danke für die vielfältige Unterstützung. - 5 Sterne

Stock und steif beim Ankommen – schlank und fit beim Abfahren. Danke für die vielfältige Unterstützung. 

G.D und R.K. (Februar 2023)

Der Aufenthalt war herrlich ...

Der Aufenthalt war herrlich ... - 5 Sterne

7 „Hauben“ für das einzigartig gute Essen sowie 7 Sterne für das liebenswerte Service, Mitarbeiter und Therapeuten. Der Aufenthalt war herrlich und wundervoll erholsam!

M.G. (März 2023)

Ich komme wieder hierher nach Marienkron.

Ich komme wieder hierher nach Marienkron. - 5 Sterne

Es war wieder wunderbar, das Essen, die schönen Zimmer, die Ruhe, Entspannung und Genuss pur! Ich komme wieder hierher nach Marienkron.

S.T. (März 2023)

Jedes Mal aufs Neue ein HIGHLIGHT

Jedes Mal aufs Neue ein HIGHLIGHT - 5 Sterne

Jedes Mal aufs Neue ein HIGHLIGHT und eine „Rundum-Ernuerung“ an Körper, Geist und Seele. Herzlichen Dank an das gesamte Mitarbeiter- und Therapeutenteam – bis zum nächsten Mal!

B.K. (April 2023)

Es ist einfach GENIAL.

Es ist einfach GENIAL. - 5 Sterne

Nirgendwo habe ich bisher diese Symbiose zwischen Medizin, Hotel, Therapien und  Ernährung rund um den Darm gefunden. Es ist einfach GENIAL. Danke Marienkron für dieses Angebot, für die so freundliche Hilfsbereitschaft und Betreuung.

C.B. (Mai 2023)

… ich komme bestimmt wieder.

… ich komme bestimmt wieder. - 5 Sterne

Auch für 24 Stunden lohnt es sich, einen Abstecher hierher nach Marienkron zu machen. Die Atmosphäre, die vielen gesunden Genussmöglichkeiten, die Natur, das gute Essen … ich komme bestimmt wieder.

K.W. (Juli 2023)

... Marienkron ist wirklich einmalig.

... Marienkron ist wirklich einmalig. - 5 Sterne

Die ruhige, beruhigende und gute Atmosphäre in dieser „Wohlfühloase“ Marienkron ist wirklich einmalig. Ich habe mich herrlich wohlgefühlt! Dank an alle Therapeuten und Mitarbeiter, die diesen Aufenthalt zu einem besonderen Erlebnismachten.

G.T. (Juli 2023)

Super Essen, super Betreuung, ...

Super Essen, super Betreuung, ... - 5 Sterne

Mit 154,8 kg angekommen, zwei Wochen später mit 148,8 kg abgefahren. Super Essen, super Betreuung, moderate Bewegung und beste Tipps und Anleitungen von liebenswerten Therapeut*innen. Herzlichen Dank, jetzt habe ich nach 58 Jahren endlich eine echte Perspektive für eine dauerhafte Gewichtsreduktion und Erhaltung meiner Gesundheit.

M.O. (Oktober 2022)

Die häufigsten Fragen

Was unsere Gäste wissen wollen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga. Folgende Yoga-Formen bieten wir im Retreat-Hotel Marienkron an:

  • Hatha-Yoga
  • Vinyasa-Yoga
  • Ashtanga-Yoga
  • Iyengar-Yoga

Das Retreat-Hotel Marienkron im Neusiedler Seewinkel nahe bei Wien wirkt als Oase der Ruhe und als Rahmen für spezielle Yoga-Retreats. Die weitläufige Architektur und der 21ha große Naturpark sorgen für Ruhe und Erholung - für eine ganz besondere Wohlfühlatmosphäre. Unsere vegetarische Genuss-Vollverpflegung, sowie unser Wellnessbereich mit Pool, Sauna und Kneipp-Becken Runden Ihr Yoga-Retreat ab. 

Für noch mehr Wohlbefinden kann Ihr Yoga-Retreat außerdem individuell um Kneipp-Güsse, Bäder, Wickel, Massagen oder auch Beautyanwendungen ergänzt werden

Somit ist das Retreat-Hotel Marienkron ein Ort des bewussten Rückzugs – für eine Auszeit für Körper, Geist & Seele.

Welcher Yoga-Stil für sie ideal ist, hängt ganz von ihren individuellen Wünschen und Zielen ab. 

Im Reatreat-Hotel Marienkron bieten wir vier verschiedene Yoga-Stile an:  Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Ashtanga-Yoga und Iyengar-Yoga. Jeder Yoga-Stil hat unterschiedliche Schwerpunkte und Wirksamkeiten. 

Im Hatha-Yoga wird der Fokus auf persönliche Ausgeglichenheit und innere Balance gelegt. Es wird auf eine bewusste Ausführung der Übungen (Asanas) geachtet, weshalb sich diese Form gut für Anfänger eignet. Im Vinyasa-Yoga steht die dynamisch-fließende Bewegung im Vordergrund. Dies führt zu einem “Flow-Empfinden”, welches mit Glücksgefühlen und innerer Harmonie einhergeht. Ashtanga-Yoga ist eine sehr kraftvolle und schnelle Yoga-Art, die vor allem für Fortgeschrittene geeignet ist. Soll speziell auf Körperausrichtung und Ausführung geachtet werden, bietet sich Iyengar-Yoga an. Mit dieser Yoga-Art können Rücken- und Nackenbeschwerden verringert werden.

Lassen sie sich gerne von unserem Fachpersonal beraten, welcher Yoga-Stil am besten zu ihren Wünschen und Bedürfnissen passt. 

Marienkron ist ein beliebter Ort für Fasten- & Detox-Kuren. Hier geht es zu unserem umfassenden Angebot.

Ja, natürlich! Allerding fällt es im Alltag oft schwer, sich die dazu notwendige Auszeit und Ruhe zu gönnen. Einzelne Detoxtage zwischendurch können sicherlich immer wieder als Frischekick eingebaut werden.

Die Nachhaltigkeit und der wohltuende Verwöhn-Effekt durch unterstützende Anwendungen mit Marienkrons Therapeut*innen fällt zu Hause aber weg.

Laborbefunde ermöglichen den Diätolog*innen und Ärzt*innen auf eventuell vorhandene Defizite oder Stoffwechselveränderungen zu reagieren.

Insbesondere bei den Fastenkuren sind Laborbefunde unabdingbare Voraussetzung. Bei der Detox-Kur ist der Laborbefund jedenfalls eine gute Grundlage für die Anamnese.

 

Anfahrt & Lage

KURHAUS MARIENKRON GMBH, Birkenallee 2, 7123 Mönchhof

Tel.: +43 2173 80205-0  |  Mail: info@marienkron.at
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Anfahrtsplan, Kurhaus, Retreat und Healthresort Marienkron