Vom Tun ins Sein

Achtsamkeits-Relax-Retreat: Vom Tun ins Sein

Ein entspannter Einstieg ins Thema Achtsamkeit und Mitgefühl. 3 Tages-Retreat mit wertvollen Inputs und Übungen, um mehr Gegenwärtigkeit, Gelassenheit und Selbstmitgefühl in den Alltag integrieren zu können. Das passiert im entspannten und verlangsamten Rahmen Marienkrons ganz unangestrengt und leicht.
Zwischen den 4 jeweils zweistündigen Impulsen gibt es ausreichend Zeit, um die Seele baumeln zu lassen und sich etwas Muße und Stille zu schenken. Die Übung von Achtsamkeit und Meditation hilft dabei, ganz entspannt vom Tun ins Sein zu gleiten.
Die beiden Achtsamkeitslehrer Kathrin Andrusko und Peter Gabis begleiten als externe Trainer auf dieser Reise zum Sein.
 

26. – 28. April 2024
inkl. 2 Nächtigungen mit Genussvollverpflegung & ganztags Teebar, Regenerationsbereich mit Pool & Sauna sowie 4x Achtsamkeit-Trainingseinheiten/Kurs
ab € 560,- p.P. im Komforteinzelzimmer

Achtsamkeits-Trainingseinheiten/Kurs:
Freitag 15:30-17:30
Samstag 10:00-12:00, 15:30-17;30
Sonntag 10:00-12:00
Auch ohne Nächtigung ist die Teilnahme am Kurs möglich; Preis: € 170,-/TeilnehmerIn (ohne Verpflegung)

Kathrin Andrusko studierte Lehramt für Volksschule und absolvierte das Masterstudium „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“ an der KPH Wien/Krems. Zertifizierte Trainerin für „Mindful Self Compassion“ und Imago-Facilitator. Selbständig als Achtsamkeitslehrerin und Workshopleiterin für Gewaltprävention in Schulen. Lebens- und Sozialberaterin i.A
 

Peter Gabis, Musiker, Univ.-Prof,. für Jazzdrums sowie Achtsamkeit für Musiker an der Jam Music Lab University in Wien. Masterstudium „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“ an der KPH Wien/Krems. Zertifizierter Trainer für „MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction“, unterrichtet seit 20 Jahren Bereich Entspannungstechniken in der Erwachsenenbildung und Persönlichkeitsentwicklung.