Yoga und Fasten

Bewegung und Reduktion

Bewusst loslassen. Sanft regenerieren. Kraftvoll zurückkehren.

7=9 Tage: wir schenken zwei zusätzliche Nächte gratis dazu.

Diese besonderen Tage in Marienkron sind eine Einladung zur bewussten Reduktion – achtsam, wohltuend und regenerierend. Die Kombination aus Yoga, Fasten und medizinischer Begleitung schafft Raum für neue Klarheit, Leichtigkeit und nachhaltige Erholung.

Zum Auftakt begleiten sanfte Entlastungstage bzw. Detox-Kulinarik sowie ein Iyengar Yoga-Retreat mit Mariana FRANKE (24.–26. April) den Übergang vom Alltag in die Ruhe. Bewegung, Atmung und Achtsamkeit bereiten Körper und Geist optimal auf die anschließende Fastenzeit vor.

Ab Montag, 27. April, startet das individuell begleitete Fastenprogramm mit ärztlichem Erstgespräch und Beginn der Fastenwoche. In Marienkron wird bewusstes Fasten zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper und Sinne. Mit ärztlicher und diätologischer Begleitung sowie unterschiedlichen Fastenformen wie Suppen-, Saft-, Gemüse- oder Gemüse.SUSHI-Fasten sowie Intervallfasten.

Ein Retreat für alle, die sich einen sanften Reset schenken möchten – getragen von Yoga, medizinischer Kompetenz und der stillen Kraft des Seewinkels.

Anreise & Start Yoga-Retreat: Freitag, 24. April 2026
Start Fastenprogramm: Montag, 27. April 2026
Abreise: Sonntag, 03. Mai 2026

Inhalte Paket

9 x Nächtigungen
2 x Detox Genussvollverpflegung & Detox-Shots/Detox-Tees
3 x Yoga-Session (ca. 1,5 Stunden)
Yoga-Morgenimpuls
1 x Arzterstgespräch & Therapieplan
7 x Fasten- oder individuell abgestimmte Ernährung
3 x (Leber)Wickel am Zimmer
1 x HRV Messung & Check
1 x Bauchmassage
1 x Kneippguss
1 x Arztschlussgespräch
Yoga, Bewegungstraining, Achtsamkeitstraining, Meditation & Vorträge
Spa mit Indoorpool & Sauna/Dampfbad

Genießen Sie eines unserer komplett sanierten Gästezimmer mit Klimatisierung. Unsere Zimmer zeigen sich in neuem Gewand mit Lärchenvollholzboden und Naturmaterialien und verfügen über gemütliche Boxspringbetten, einen Window-Seat, Minibar und renovierten Badezimmer.

Der warme Leberwickel wird für eine maximale Wirkung in der Ruhephase nach Ihrem Mittagessen angewandt. Die Entgiftung der Leber und die Verdauung werden unterstützt und ihr Entgiftungsprozess stark angeregt.

Die Bauchmassage ist eine sanfte Methode, um Ihre natürlichen Darmbewegungen zu unterstützen. Durch wiederholende Griffe wird die Bauchdecke entspannt und der Lymphabfluss gesteigert. Das hilft insbesondere bei Darmträgheit und Hartleibigkeit, um Ihre Verdauung wieder anzukurbeln.

ab 2.319,- p.P.

9 TAGE IM KOMFORT-EINZELZIMMER

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Information & Anfrage

Tel.: 02173 80205-0