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Kneipp-Wechsel-Knieguss

Prickelnd für die Durchblutung, Haut & Muskulatur.

Gönnen sie sich eine Auszeit und Ruhepause unter Tags – vielleicht gleich heute nach dem Mittagessen. Funktionieren Sie Ihren Brausekopf im Badezimmer für eine Kneipp-Anwendung um und fördern Sie damit Ihr körperliches Wohlbefinden 🙂

 

Marienkron – Kneipp-Wechsel-Knieguss

Mit unserer kleinen Videosequenz werden Sie von unserer Therapeutin Stefanie Oswald angeleitet. Sie hat  ihr Badezimmer für die „Homeoffice-Aufnahme“ umfunktioniert. 

Der Kneipp-Wechsel-Knieguss ist eine prickelnde Anregung für den Körper. Warme und kalte Reize werden durch einen Wasserstrahl gesetzt, das hat vielseitige positive Auswirkungen. Mit dem Wechsel-Knieguss wird zum einen die Durchblutung und damit die Haut und Muskulatur gestärkt. Zudem wirkt er Schlaf fördernd, anregend für den Stoffwechsel und außerdem stärkend für die Abwehrkräfte. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für den Wechsel-Knieguss. Nicht nur in der wohltuenden Anwendung mit dem Wasser, sondern vor allem auch danach. Denn da sollten Sie unbedingt eine halbe Stunde ruhen, damit Ihr Körper die Reize positiv und ausreichend verarbeiten kann. 

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Zur besseren Veranschaulichung und Erklärung ist die Darstellung im Video keine Eigenanwendung. Aber der Kneipp-Wechsel-Knieguss lässt sich sehr gut jeweils für sich alleine anwenden. 

Den Durchlauf einfach laut Anleitung 2-3x umsetzen, dann geht er ganz leicht von der Hand 🙂

Achtsamkeitsübung

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