Humor- & Lachretreat

Leichtigkeit & Lebensfreude

3 Tages Retreat für neue Energie und innere Balance

Dieses besondere Retreat im Marienkron Retreat & Health Resort lädt dazu ein, Lebensfreude bewusst zu stärken und neue Kraft zu schöpfen. Gemeinsam mit der zertifizierten Motivations- und Lachtrainerin Birgit LORENZ erleben Sie, wie Humor, Atem und achtsame Bewegung zu wohltuenden Begleitern im Alltag werden können.

Im Mittelpunkt stehen praktische Impulse aus dem Lachyoga und Humortraining, die helfen, innere Ressourcen zu aktivieren und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Leichte Bewegungseinheiten fördern das körperliche Wohlbefinden, Atem- und Entspannungsübungen schaffen Ausgleich und nachhaltige Erholung.

Was Sie erwartet:

Aktives Morgenerwachen: Sanfte Bewegung, bewusster Atem, kleine Lachimpulse. Ein belebender Start in den Tag, der Körper und Geist gleichermaßen aufweckt.
Workshop: Humor hochdosiert, wie Humor hilft, Stress zu reduzieren, Kommunikation zu öffnen und die eigene Resilienz zu stärken. Mit praktischen Übungen und Lachyoga.
Am Abend Coaching to go: Kurze, persönliche Impulse, die du mit in den Alltag nimmst – humorvoll, wirksam, nachhaltig .Ein humorvoller Tagesausklang mit Inspirationen, kurzen Achtsamkeitsübungen und „Lachmomenten“.

Ziel dieses Kurzprogramms ist es, den inneren Kompass neu auf Lebensfreude auszurichten, Humor als wertvolle Ressource für Alltag und Beruf zu entdecken – und mit neuer Energie, Klarheit sowie einem Lächeln nach Hause zu fahren.

Presse

Nächster Termin: 8. – 10. Dezember 2025