Fasten mit Genuss. 10 Tage
Reduktion auf das Wesentliche zur Stärkung der Gesundheit
Diese Heilfastenkur ist auch Basis für das erstmalige Fasten. Die bewusste Reduktion entspannt den Körper und stärkt so die Gesundheit von innen heraus. In Marienkron verbinden wir unsere langjährige Erfahrung mit neuesten wissenschaftlichen Fasten-Erkenntnissen. Sie wählen nach individuellem Geschmack und in medizinischer Abstimmung mit unseren Ärzt*innen eine von
5 unterschiedlichen Fastenformen: Gemüsefasten, Suppenfasten, Saftfasten, Intervallfasten und JETZT NEU Gemüse.SUSHI-Fasten.
Zusätzlich begleiten Sie unsere DiätologInnen und unser Küchenteam mit besonderen Fastenspeisen. Nach der Fastenkur begleiten wir Sie bei den Aufbautagen mit vegetarischen Köstlichkeiten als Grundlage für einen gesunden Lebensstil. Reduktion und kulinarischer Genuss treten so in eine einzigartige Verbindung.
Basisleistung: Nächtigung und Genussvollverpflegung mit (Intervall-)Fasten & Teebar sowie Ärztliche & Diätologische Begleitung, Achtsamkeitstraining, Vorträge, Meditations- & Bewegungsübungen
Inhalte Paket
- 1 x BIA-Messung inkl. Ernährungsberatung
- 1 x Iyengar-Yoga (Basis)
- 4 x (Leber)Wickel am Zimmer
- 10 x Nächtigungen
- Fastenbegleitung
- 1 x Schnupperguss
- 4 x Ärztliches Gespräch
- 1 x Physiotraining
Bioelektrische Impedanzanalyse. Durch eine schmerzfreie Messung über kleine Plättchen an Händen und Füßen wird ein aussagekräftiges Bild über ihren Körper erstellt. Die Ergebnisse zeigen Ihren täglichen Energiebedarf und das Verhältnis von Muskelmasse, Fettgewebe und Flüssigkeit im Körper. Auf dieser Basis basiert die Ernährungsberatung, unsere Diätologinnen bündeln darauf aufbauend Ihre individuellen, idealen Maßnahmen.
Iyengar-Yoga ist eine großartige Möglichkeit zur Lenkung und Zentrierung der eigenen Lebensenergie. Diese Yoga-Form fördert Stabilität, Kraft und eine gute Körperausrichtung unter besonderer Wahrnehmung der Atmung. Durch den Fokus auf die Körperhaltung können insbesondere Rücken- und Nackenbeschwerden verringert werden. Iyengar-Yoga zählt zu den medizinisch und psychologisch am besten untersuchten Yoga-Richtungen.
Der warme Leberwickel wird für eine maximale Wirkung in der Ruhephase nach Ihrem Mittagessen angewandt. Die Entgiftung der Leber und die Verdauung werden unterstützt und ihr Entgiftungsprozess stark angeregt.
Genießen Sie eines unserer komplett sanierten Gästezimmer mit Klimatisierung. Unsere Zimmer zeigen sich in neuem Gewand mit Lärchenvollholzboden und Naturmaterialien und verfügen über gemütliche Boxspringbetten, einen Window-Seat, Minibar und renovierten Badezimmer.
ab 2.500,- p.P.
10 Tage mit Fasten-Genussvollverpflegung